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【今月の自宅トレーニング紹介】RABラジオ 朝わい！くりっぷ

2024.09.27

毎週金曜の9:10～9:40頃、RABラジオ「朝わい！くりっぷ」に出演し、自宅でできる簡単トレーニングをテーマにトレーニング種目を紹介しています。

 

2024年９月はタオル月間ということで、

・タオルバンザイ

・タオルアームカール

・タオル胸伸ばし

・タオルステップオーバー

の４種目を紹介しました！

 

やり方は下記のリンクからご覧ください^^

種目の文字を押すと動画をご覧になれます。

 

９月６日

タオルバンザイ

９月13日

タオルアームカール

９月20日

タオル胸伸ばし

９月27日

タオルステップオーバー