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【2024年8月号】会員限定動画更新！

毎月２本、トレーニングや食事に関する講義・種目紹介の動画をアップロードしています。

今月は
・日々の食べる量を抑えるコツ
・時間がない方に向けたエクササイズ選択のポイント
の２本です。

月会費会員の皆様には別途パスワードを送信するので、専用のページからご覧ください^^