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【今月の自宅トレーニング紹介】RABラジオ 朝わい！くりっぷ

2024.08.30

 

毎週金曜の9:10～9:40頃、RABラジオ「朝わい！くりっぷ」に出演し、自宅でできる簡単トレーニングをテーマにトレーニング種目を紹介しています。

 

2024年８月はペットボトル月間ということで、

・ペットボトルワンハンドロウ

・ペットボトルショルダープレス

・ペットボトルハイニー

の３つです。

 

やり方は下記のリンクからご覧ください^^

種目の文字を押すと動画をご覧になれます。

 

８月16日

ペットボトルワンハンドロウ

８月23日

ペットボトルショルダープレス

８月30日

ペットボトルハイニー