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【今月の自宅トレーニング紹介】RABラジオ 朝わい!くりっぷ

2024.07.26

 

毎週金曜の9:10~9:40頃、RABラジオ「朝わい!くりっぷ」に出演し、自宅でできる簡単トレーニングをテーマにトレーニング種目を紹介しています。

 

2024年7月のトレーニングは

・ロールアップ

・ニートゥーチェスト

・リバースクランチ

・ローラー腰丸め

の4つです。

 

やり方は下記のリンクからご覧ください^^

種目の文字を押すと動画をご覧になれます。

 

7月5日

ロールアップ

7月12日

ニートゥーチェスト

7月19日

リバースクランチ

7月26日

ローラー腰丸め

ACCESS青森駅から徒歩8分