【今月の自宅トレーニング紹介】RABラジオ 朝わい!くりっぷ
2024.07.26

毎週金曜の9:10~9:40頃、RABラジオ「朝わい!くりっぷ」に出演し、自宅でできる簡単トレーニングをテーマにトレーニング種目を紹介しています。
2024年7月のトレーニングは
・ロールアップ
・ニートゥーチェスト
・リバースクランチ
・ローラー腰丸め
の4つです。
やり方は下記のリンクからご覧ください^^
種目の文字を押すと動画をご覧になれます。
7月5日
ロールアップ
7月12日
ニートゥーチェスト
7月19日
リバースクランチ
7月26日
ローラー腰丸め