【今月の自宅トレーニング紹介】RABラジオ 朝わい!くりっぷ 2024.06.28 毎週金曜の9:10~9:40頃、RABラジオ「朝わい!くりっぷ」に出演し、自宅でできる簡単トレーニングをテーマにトレーニング種目を紹介しています。 2024年6月のトレーニングは ・アザラシストレッチ ・横向きチェストオープナー ・タオルショルダープレス ・タオルわき腹呼吸 の4つです。 やり方は下記のリンクからご覧ください^^ 種目の文字を押すと動画をご覧になれます。 2024年6月7日 アザラシストレッチ 2024年6月14日 横向きチェストオープナー 2024年6月21日 タオルショルダープレス 2024年6月28日 タオルわき腹呼吸