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【今月の自宅トレーニング紹介】RABラジオ 朝わい!くりっぷ

2024.06.28

 

毎週金曜の9:10~9:40頃、RABラジオ「朝わい!くりっぷ」に出演し、自宅でできる簡単トレーニングをテーマにトレーニング種目を紹介しています。

 

2024年6月のトレーニングは
・アザラシストレッチ
・横向きチェストオープナー
・タオルショルダープレス
・タオルわき腹呼吸
の4つです。

 

やり方は下記のリンクからご覧ください^^

種目の文字を押すと動画をご覧になれます。

 

 

2024年6月7日

アザラシストレッチ

2024年6月14日

横向きチェストオープナー

2024年6月21日

タオルショルダープレス

2024年6月28日

タオルわき腹呼吸

ACCESS青森駅から徒歩8分