【2024年11月号】会員限定動画更新! 2024.11.01 毎月2本、トレーニングや食事に関する講義・種目紹介の動画をアップロードしています。 今月は ・全身を鍛える6分家トレ ・ダイエット中、体重が停滞した時に見直すべき行動 の2本です。 月会費会員の皆様には別途パスワードを送信するので、専用のページからご覧ください^^