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【2024年10月号】会員限定動画更新！

毎月２本、トレーニングや食事に関する講義・種目紹介の動画をアップロードしています。

今月は
・スクワットで腰が反ってしまう方へのエクササイズ
・腕立て伏せの段階的な習得方法
の２本です。

月会費会員の皆様には別途パスワードを送信するので、専用のページからご覧ください^^